Wod del 02 Settembre 2015
3 RFT 15 HPC @ 40/25 Kg 20 Pull Up 25 Box Jump – 24’/20′ Cash Out: 3 X 10 Double KTLB Swing @ 32/24 kg 2 Athlete I Go You Go
3 RFT 15 HPC @ 40/25 Kg 20 Pull Up 25 Box Jump – 24’/20′ Cash Out: 3 X 10 Double KTLB Swing @ 32/24 kg 2 Athlete I Go You Go
Sabato 05 Settembre alle ore 11,00 faremo una classe completamente gratuita per farti conoscere lo Sport del Fitness. Per partecipare, lascia un commento in questo post.
15′ AMRAP 3 – 6 – 9 – 12 – 15…. Rep Of: Push Up CTB Pull Up Cash Out: Tabata Hyperxtension
Grandissimo evento in riva al mare, in collaborazione con Associazione Verdeblù e Comune di Bellaria Igea Marina. Tanta fatica e tantissimo divertimento… ringraziamo tutti quelli che hanno partecipato e ci hanno sostenuto!
FOR TIME 21 – 15 – 9 – 6 – 3 P. Snatch @ 40/25 Kg Box Jump – 24’/20′ CASH OUT: 2′ Push Up – 1′ Rest 2′ Squat – 1′ Rest 2′ V – Up – 1′ Rest
Sabato 29 Agosto alle ore 11,00, faremo una classe di prova gratuita presso la nostra sede di via Fornace, 39 a Bellaria, per prenotare è sufficiente lasciare un commento in questo post. Alle ore 17,00 presso il POLO EST VILLAGE, faremo 2 classi di prova gratuita in riva al mare. Quale occasione migliore per provare […]