Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico, atto a migliorare i propri livelli di Fitness e a farti raggiungere in breve tempo i tuoi obiettivi fisici e psicofisici,

Le lezioni hanno la  durata di un ora, sono individuali o di gruppo, sempre in presenza di un Coach, che segue i tuoi allenamenti passo a passo.

Il CrossFit è assolutamente adatto a tutti, nelle nostre Classi (così vengono chiamate le lezioni di gruppo) alleniamo persone che vanno da 11 a 60 anni, senza distinzione di sesso.

Gli allenamenti del giorno (WOD), vengono adattati alla persona e chiunque può continuamente migliorarsi.

Il CrossFit non è mai noioso, ogni giorno proponiamo un allenamento diverso, così avrai  sempre nuovi stimoli, non potrai mai dire ” mi sono stufato, faccio sempre le stesse cose”.